Медицина и здравоохранение сегодня
III триместр
· Для уменьшения неприятных ощущений используйте правильную осанку. Чтобы уменьшить дискомфорт, стараться не прогибать спину, держать ноги немного согнутыми, ягодицы опущенными вниз.
· Обязательно следите за питанием. Кушайте понемногу и почаще, следите за сочетанием продуктов, чтобы предотвратить брожение, скопление газов и дать пище легко перевариться.
· Если врач не возражает, можно посещать бассейн, проводить водные процедуры дома. Больше бывайте на свежем воздухе.
· Обязательно надо научитесь отдыхать и расслабляться. Выполнять суставную гимнастику, правильно дышать.
· Заранее стоит определиться с местом родов. Подготовить "приданное" малышу и себе в роддом. Составить список обязанностей, которые будут выполнять ваши домашние, когда Вы будете находиться в роддоме.
· Стоит определиться с местом родов. Подойти к этому моменту ответственно и серьезно. По возможности, познакомиться со своим лечащим врачом заранее.
· Не забыть оставить список указаний, что должны приготовить муж и родственники к вашей выписке из роддома. При этом также все тщательно продумать и записать, чтобы этот вопрос после рождения ребенка уже не занимал вас.
· Стараться не примерять все негативные рассказы подруг или соседок по палате в роддоме на себя. Попытаться создать уверенность, что все пройдет хорошо и вскоре у Вас появится здоровый, крепкий малыш.
· Поговорить с близкими (особенно женщинами: мама, свекровь, бабушка), чтобы они помогли в первое время после родов.
Смотрите также
Применение капель в фармакотерапии заболеваний носа
Говорят, и многие врачи это подтверждает, что
насморк, если его не лечить, проходит за неделю, а если лечить, то за семь
дней. Тем не менее капли от насморка весьма популярны. И иногда они
действит ...
Сетевое планирование. расчет параметров сетевого графика
Теоретические положения
Планирование крупных мероприятий по выполнению научно-исследовательских
работ, по созданию и освоению новой техники и технологии, по ремонту крупных
агрегатов, по реко ...
Заключение
1 Эффективность работы СМП
зависит от 3 основополагающих факторов:
а) от оперативности работы диспетчерской службы,
б) качества оказания экстренной помощи,
в) соблюдение принципов п ...